Brigadeiro Light com 60 calorias

Um dos maiores desafios para quem está fazendo dieta é cortar muitos doces. Difícil é fugir dos deliciosos doces dos nossos dias. Então a receita de hoje é perfeita para alcoólatras! Um brigadeiro tradicional de 30g tem cerca de 110 calorias. Nossa Brigada Light, do mesmo tamanho, tem apenas 60 calorias e é tão nutritiva quanto contém aveia e um pouco de leite condensado. Também é muito simples. Não é crime comer, mas não coma demais!

INGREDIENTES:

• 2 colheres de sopa de farinha de aveia
• 1 gema
• 1 copo de leite desnatado
• 1/2 lata de leite condensado
• 3 colheres de sopa de achocolatado diet

MODO DE PREPARO:

1. Coloque o leite, a farinha de aveia e a gema no fogo. Mexa até virar um mingau.
2. Acrescente o leite condensado e o achocolatado diet.
3. Mexa até dar ponto.

Em substituição ao chocolate granulado pra cobertura podemos usar cereal sem açúcar ou simplesmente deixar sem cobertura, como a maioria das pessoas faz.

* Eu usei leite condensado normal. Você pode fazer utilizando o light que vai ficar ainda menos calórico, mais leve e com o mesmo sabor.

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