Ter uma receita de Arroz que combine ingredientes saudáveis como vegetais de forma única é uma piada de cozinha! É o tipo de prato que facilita nossa vida corrida e evita o desperdício, estimulando o reaproveitamento dos alimentos. Isso mesmo, forno de arroz!
Nesta receita, você pode aproveitar sobras de arroz de outro prato e adicioná-lo aos legumes para dar uma cara nova ao prato e separá-lo do cardápio. Aqui a gente prepara o arroz no vapor e acrescenta ervilha, milho verde, abobrinha e cenoura com requeijão e requeijão pra deixar tudo ainda melhor!
Ingredientes para fazer Arroz de forno com legumes (superfácil e econômico):
Como fazer Arroz de forno com legumes (superfácil e econômico):
Separe todos os ingredientes necessários para o preparo da receita de arroz com legumes simples. Substitua os legumes que desejar por outros de sua preferência ou que você tiver mais disponível no momento. Você pode fazer esse arroz refogado com verduras também.
Numa tigela, junte o arroz cozido, a cenoura, a abobrinha, a ervilha e o milho verde. É válido lembrar que esse arroz nutritivo é excelente para ter no dia a dia.
Tempere com sal e misture bem.
Acrescente o requeijão cremoso e misture para envolver todos os ingredientes.
Dica: Pré-aqueça o forno a 180 graus neste momento.
Transfira o arroz para um refratário pequeno untado com manteiga ou azeite de oliva.
Preencha com o queijo mussarela e polvilhe orégano a gosto.
Decore o arroz com salsinha picada e rodelas de tomate. Asse em forno pré-aquecido a 180 graus por 15 a 20 minutos.
Seu arroz de forno com legumes está pronto para ser servido e saboreado!
Esperamos que tenha gostado dessa receita! Bom apetite!
Receita de Arroz caldoso com legumes (Bônus)
Aprenda a preparar esta nutritiva e prática receita de água de arroz com legumes que vai bem com diversos pratos! Esta também é uma ótima maneira de incentivar as crianças a comer mais vegetais. Confira a receita de sopa de legumes abaixo e experimente!
Ingredientes
Como fazer
Comece por reunir os ingredientes necessários a esta receita de arroz caldoso com legumes.
Numa frigideira em fogo médio com um pouco de óleo de girassol, refogue a cebola picada e tempere com sal e pimenta.
Assim que a cebola esteja transparante, o passo seguinte da receita de arroz caldoso com legumes é adicionar o pimentão cortado em cubos pequenos e refogar junto.
Quando o pimentão estiver macio, adicione os legumes, os cogumelos e um pouco de pasta de alho, para dar mais sabor.
Adicione também o arroz e misture todos estes ingredientes da receita de arroz caldoso com legumes.
Adicione o caldo de legumes ou de galinha, e cozinhe por por mais 1-2 minutos.
Finalmente adicione o cheiro verde e o açafrão, misture tudo muito bem, e desligue o fogo.
Seu arroz caldoso com legumesestá pronto a ser servido! Sirva como acompanhamento de pratos de carne ou peixe, e bom apetite!
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