Não tem tempo para cozinhar, mas não pode prescindir de uma refeição saborosa e nutritiva? Então você precisa conhecer esta Receita de Almoço em 3 Minutos, que vai te ensinar a preparar um prato único rápido e delicioso que vai agregar praticidade e sabor ao seu cardápio do dia a dia!
Como fazer almoço em 3 minutos
Para a receita do almoço em 3 minutos, muito fácil de preparar, vamos precisar de: arroz já cozido, que pode ser fresco ou sobras do dia anterior. Vamos colocar o arroz em uma tigela, adicionar os ovos e misturar bem. Em seguida, adicionamos cebola, tomate, azeitona e especiarias e misturamos novamente. Vamos montar o prato em uma placa de vidro à prova de fogo. Fazemos uma camada de arroz, seguida de uma camada de presunto, depois uma camada de mussarela, outra camada de arroz e outra camada de mussarela. Por fim, colocaremos o almoço no forno em 3 minutos por cerca de 30 minutos. Pronto, sirva e aproveite seu delicioso almoço em 3 minutos! Aproveitar!
Ingredientes da receita de almoço em 3 minutos
- ½ tomate picadinho
- ½ cebola picadinha
- 400g de muçarela ralada
- ½ lata de milho-verde em conserva escorrido
- 4 ovos inteiros
- salsinha e orégano (a gosto)
- azeitonas (a gosto)
- sal e pimenta-do-reino (a gosto)
- 4 xícaras (chá) de arroz já cozido
- 300g de presunto ralado
Modo de preparo
- Misture bem em uma tigela o arroz, os ovos, o tomate, a cebola e as azeitonas.
- Tempere a gosto com sal, salsinha, orégano e pimenta-do-reino.
- Em um refratário, espalhe metade do arroz e misture com a parte de cima com presunto e metade da mussarela.
- Cobrir com o restante do arroz e finalizar com a outra metade da mussarela.
- Assar em forno pré-aquecido em fogo médio-alto por cerca de 30 minutos.
- Seu almoço está pronto para servir e saborear em 3 minutos! Aproveite esta receita!
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