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A caponata de couve é uma receita única e deliciosa, perfeita para acompanhar refeições ou frituras, biscoitos ou pães diversos. Fácil de fazer, este favorito saudável é assado no forno e você vai querer fazê-lo várias vezes porque é tão delicioso. Confira a receita e faça uma deliciosa caponata de couve que todos vão adorar!

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Como fazer caponata de couve

Para preparar a caponata de couve, que é muito fácil de fazer, vamos usar: azeite, couve, cebola, nozes torradas com casca, passas, açafrão, sal e raspas de limão. Comece cortando o repolho em tirinhas pequenas e colocando em uma assadeira junto com os demais ingredientes, exceto a raspa de limão, mexendo bem. Em seguida, assamos no forno alto por cerca de 40 minutos, mexendo a cada 10 minutos, até dourar. Por fim, retiramos do forno, acrescentamos raspas de limão e acrescentamos mais azeite se desejar. Está pronto, sirva e aproveite sua deliciosa caponata de couve!

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Ingredientes 

  • 1 cebola média picada
  • 1 colher (chá) açafrão
  • raspas de meio limão tahiti (a gosto)
  • 4 colheres (sopa) uvas-passas (opcional)
  • 100g amendoim torrado sem pele
  • sal (a gosto)
  • ½ xícara (chá) de azeite de oliva
  • ½ repolho grande

Modo de preparo

  1. Pique o repolho em tirinhas finas e coloque em uma assadeira retangular grande.
  2. Acrescente os demais ingredientes (com exceção das raspas de limão), misturando bem.
  3. Leve para assar em forno alto por cerca de 40 minutos, até ficar dourado,mas vá retirando do forno a cada 10 minutos e, para que tudo se incorpore, mexa bem, retornando ao forno em seguida.
  4. Depois disso, tire do forno e coloque as raspas de limão.
  5. Se desejar, regue com mais azeite, e transfira para uma travessa refratária de servir.
  6. Sirva e aproveite sua maravilhosa caponata de repolho, bom apetite!

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