O sanduíche natural é uma receita maravilhosa para fazer com antecedência e comer no almoço, piquenique em família ou até mesmo na lancheira das crianças. Uma alternativa saudável e equilibrada, se fizer esta sandes natural com certeza terá de a fazer várias vezes! Todos vão amar!
Como fazer sanduíche natural
Para fazer este sanduíche natural precisamos de ingredientes que você possa ter em casa como frango desfiado cozido, creme de ricota, cenoura, milho verde, salsinha, pão e alface. Preparar este sanduíche natural é muito fácil! Primeiro, em uma tigela, misture o frango cozido desfiado com a ricota e a cenoura. Depois acrescentamos o milho verde e o cheiro verde. Espalhamos a torta de frango nas fatias de pão, colocamos folhas de alface e fechamos os sanduíches com outra fatia de pão. Embalamos em filme plástico, embalamos em potes com tampa e guardamos por no máximo uma semana. Na hora certa é só experimentar esse milagre!
Ingredientes da receita de sanduíche natural
- 1 kg de frango cozido desfiado
- 400 g de creme de ricota (ou requeijão cremoso)
- 2 cenouras médias raladas
- 1 lata de milho verde (170 g)
- 1/2 xícara de chá de cheiro-verde
- pão de sua preferência
- alface
Modo de preparo
- Coloque o frango cozido desfiado, o creme de ricota e a cenoura ralada em uma tigela e misture bem.
- Adicione o milho verde e o espiga verde e misture novamente até ficar homogêneo.
- Coloque a torta de frango em uma Distribua tigela Fatia de pão, coloque folhas de alface por cima e cubra com outra fatia de pão. Faça isso até acabar o patẽ
- Embrulhe seus sanduíches naturais em filme plástico e coloque em um recipiente com tampa para um bom armazenamento.
- Mantenha-os por uma semana no máximo frio e aproveite seu maravilhoso sanduíche natural!
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